کراتین مونوهیدرات ۵۰۰ گرم کیجد (Creatine Monohydrate Kaged) یک مکمل باکیفیت و محبوب در میان ورزشکاران و بدنسازان است که توسط برند معتبر Kaged تولید شده و برای افزایش قدرت، حجم عضلانی و بهبود ریکاوری طراحی شده است. این محصول حاوی کراتین مونوهیدرات میکرونیزه خالص است که به دلیل جذب بالا و حلالیت عالی، به سرعت در عضلات ذخیره شده و انرژی مورد نیاز برای تمرینات شدید را تأمین می‌کند. هر وعده (حدود 5 گرم) این پودر بدون طعم، به بازسازی ATP (منبع اصلی انرژی عضلانی) کمک کرده و استقامت و عملکرد ورزشی را به‌طور قابل‌توجهی بهبود می‌بخشد. این مکمل با 100 سروینگ در بسته ۵۱۰ گرمی، گزینه‌ای اقتصادی و کاربردی برای استفاده طولانی‌مدت است. موارد مصرف: کراتین کیجد برای ورزشکاران رشته‌های قدرتی مانند بدنسازی، وزنه‌برداری، و تمرینات HIIT، افرادی که به دنبال افزایش حجم عضلانی بدون چربی، بهبود ریکاوری پس از تمرین، و تقویت عملکرد در جلسات تمرینی سخت هستند، بسیار مناسب است. موارد منع مصرف: مصرف این محصول برای افراد زیر 18 سال، زنان باردار یا شیرده، افرادی با مشکلات کلیوی یا کبدی، و کسانی که به کراتین حساسیت دارند توصیه نمی‌شود؛ در صورت مصرف داروهای خاص، مشورت با پزشک ضروری است. نحوه مصرف: طبق نظر مربی و متخصص، و نحوه مصرف پیشنهادی به این گونه است که: 5 گرم (یک اسکوپ) را با 200-300 میلی‌لیتر آب یا نوشیدنی مخلوط کنید و روزانه یک بار، ترجیحاً بعد از تمرین، مصرف کنید؛ برای مرحله بارگیری (اختیاری)، می‌توانید در 5-7 روز اول، 20 گرم در روز (4 نوبت 5 گرمی) استفاده کنید.